Quando a gente se dá conta do poder que tem sobre o dia, a tendência é sempre melhorar. Ninguém gosta de ter nuvenzinhas em cima da cabeça, mesmo diante daquele sol divino do amanhecer. De chegar no fim da tarde e pensar: hoje levantei com o pé esquerdo. Ou: que dia de cão!
Na verdade isso não passa de rotina. A dura, insossa, estressante e viciante rotina. É sério, essa droga pode até matar. Todo mundo já deve ter ouvido falar que o estresse abaixa a imunidade e causa doenças, assim como, a infelicidade. O corpo tende a respirar mal, se alimentar mal, ter má postura. A alma então, coitada, não há nada mais cruel para o nosso interior - cheio de emoções e sentimentos - do que a rotina.
Se esse papo pode estar lhe parecendo meio de auto-ajuda, tipo "pense positivo e tudo conseguirás", então agora, a ciência toma partido. A serotonina é o hormônio do prazer de viver. Uma substância ativada no cérebro resultante das sensações prazerosas.
Um médico já me indicou ouvir música boa, comer chocolate, tomar cerveja no boteco com amigos, andar na praia no fim de tarde, passar dias na Lagoa da Conceição, pular corda, cantar no chuveiro, andar de skate, calçar os tênis e sair desbravando o bairro onde moro. A tática dele foi me perguntar antes o que eu gostava de fazer, o que me causava prazer. 'Vamos, meu bem, esse é o seu remédio'.
Tive sorte, porque ainda consegui lembrar dos medicamentos que puderam me curar do diagnóstico: mal da rotina. Aí vai uma boa receita para dar aquela reviravolta na semana, abrir os olhos de manhã sorrindo de dentro pra fora, sem motivo aparente mas com muito prazer. Play no vídeo da música abaixo, e que venha mais um querido dia.